我们一般把月经成为大姨妈，大姨妈是女性重要的生理周期。在这期间，子宫内膜脱落形成血液排出体外，与我们的子宫健康紧密相关。我们可以从大姨妈的各种特征上，来判断自己的子宫是否健康。

一般情况下，女人来月经的时候，大姨妈会有以下这4种颜色。有的颜色表现为子宫健康，但是有的颜色却可能在提醒你，需要多注意子宫的保养，及时进行身体调理。如果你来大姨妈颜色占前2个，那么你的子宫也很健康。

1、正红色：来大姨妈时，颜色为正红色，排出的时候很顺畅，没有多余的血块，也不会颜色太深或太浅，都表明你的大姨妈很正常。月经期正常，不会过长或过短，也没有任何异味，这说明子宫内也没有多余的寒气、垃圾，血液循环正常，子宫健康程度良好。

2、粉红色：大姨妈颜色比起正红色要稍微浅一些，而且血量也不是特别多，感觉像是被稀释过一样，这有可能是体内的雌激素、孕激素的分泌出现波动，或者是刚怀孕也会造成这种现象。只要多吃些补气血的食物，注意作息时间，及时缓解压力，就能改善这种问题，保养好子宫。

3、橙红色：如果大姨妈的颜色，颜色加深为橙红色，还伴随强烈的异味，这是身体在发出的提醒警报，提醒你注意子宫健康，及时治疗。大姨妈为橙红色说明，很有可能是感染了妇科炎症，很有可能是宫颈糜烂、盆腔炎导致的，这时候要及时到医院就诊，进行治疗调理。

4、深褐色：大姨妈颜色为极深的褐色或者红棕色，还有黑色大量的血块，同时来大姨妈时，有痛经、手脚冰凉、小腹胀痛等症状，这说明你的子宫内寒气过重，需要及时进行调理。可以多喝一些暖宫祛寒的生姜红糖水，注重保暖，减少生冷食物的摄取，避免加重子宫寒气。

女人来月经的时候，一般有上面这4种颜色。大姨妈最正常的颜色为正红色，这时候代表你的子宫健康程度良好。如果大姨妈为粉红色，那说明子宫健康也还不错，只要稍加调理。如果大姨妈颜色为橙红色和深褐色，那需要多加注意，自己的子宫健康情况，及时调理，防止引发更严重的妇科炎症和子宫疾病。

其实女性来月经时，是保养子宫的最好时机，在月经期间，女性应该注意经期保暖，让子宫保持在温暖的环境中；还要注意经期卫生，勤换卫生巾，避免出现感染引起炎症；经期适当的运动也有利于经血的顺利排出；另外，经期应避免辛辣生冷食物的刺激，可以吃一些活血补血，缓解痛经，稳定情绪的食物。

比如：红糖水

女性经期适当喝一些红糖水，能够帮助活血驱寒，促进经血的顺利排出，有助于预防和缓解痛经。

比如：香蕉

香蕉中的维生素B6，有安定神经的作用，还能够缓解痛经，因此，月经期间，女性多吃点香蕉对于稳定情绪很有好处。

比如：红枣

红枣历来是女性用来补气养血的佳品，而且红枣也有很好的镇静安神的作用，女性月经期间每天吃上几颗红枣有利于补血，还能起到静养的效果。